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Laufbericht von Marcus Teschke

In einer der diversen Laufzeitschriften, die man so jährlich „konsumiert“, las ich vor geraumer Zeit von dem Lissabon „Rock´n´Roll“ Marathon – geil, als Rock/Metal Fan war ich sofort hellhörig.
Wir und ein befreundetes Pärchen buchten also eine gemeinsame 10-tägige Rundreise mit dem Mietwagen quer durch Portugal (vom nördlichen Porto nach Albufeira im Süden) im Oktober. Ein 3-tägiger Abstecher in der Mitte der Reise in Lissabon zum Sightseeing und Chance für mich, den Lauf mitzumachen, ging ebenfalls für alle OK – perfekt !
Der Lauf hatte allerdings in punkto Vorbereitung einige Überraschungen parat. Sofort am Anfang ging es um die simple Frage der Online Anmeldung. Das war offenbar ein Thema was mit Problem Nummer 2 einher ging, nämlich dass der Lissabon Marathon ab 2018 nicht mehr Teil der weltweiten „Rock´n´Roll Marathon Serie“ war und der Organisator gewechselt hatte.
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Warum zum Teufel rennt man denn 56km – und dazu noch gespickt mit 950 Höhenmetern – reicht denn der „normale“ Marathon nicht schon aus ?
Mit dieser Frage wurde ich im Freundes- und Bekanntenkreis konfrontiert, als ich entschieden hatte, mich für den Monschau Marathon am 12.08.2018 anzumelden.
Das Interesse an einem Lauf mit „Überlänge“ kam eigentlich erstmals beim „Röntgenmarathon“ in Remscheid auf, wo man nach den 42km die Möglichkeit hatte, spontan auf 65km zu verlängern – das war mir aber damals noch zu heftig. Also hatte ich danach interessante Landschaftsmarathons im Blick, die auch die Option für eine Ultradistanz boten. Eine tolle Webseite hierfür war „trailrunning.de“ mit Terminen und Laufberichten, etc. – hierüber wurde ich auch auf den Monschau Marathon mit Option zum Ultra Lauf aufmerksam . … Continue reading →

Super Leistung trotz des bevorstehenden Marathons!!!!!

Auch in diesem Jahr waren wir fast mit einer Traditionsmannschaft am Start und konnten zeigen, daß wir zwar älter aber nicht langsamer werden.
So wurde der erste Platz aus dem Vorjahr souverän verteidigt und die gelaufenen Kilometer konnten noch etwas gesteigert werden.
Auch wenn wir mit 11 Runden Vorsprung einen deutlichen Sieg eingefahren haben, war der Gegner lange Zeit nicht zu unterschätzen und erst nach der Hälfte war klar, daß uns nur sehr unglückliche Umstände stoppen könnten. Aber die Zweitplatzierte Mannschaft ist zum Vorjahr doch etwas näher gekommen.
Letztendlich ist unsere Wechseltaktik recht erfolgreich! Erfreulich auch, daß niemand nachgelassen hat, als schon feststand, daß uns Platz 1 wohl nicht mehr zu nehmen sein wird. Wir konnten … Continue reading →

Obwohl der Helsinki-Marathon als City Marathon ausgeschrieben ist, unterscheidet er sich doch von den von mir bisher gelaufenen Stadtmarathons, da die Hälfte der Strecke auch als Landschaftslauf durchgehen kann!

Startzeit:
15h….der Vormittag bestand aus Warten
Start:
unaufgeregt mit 2500 Startern auf der Straße vor dem alten Olympiastadion direkt neben dem Denkmal von Nurmi. Die Startathmophäre zeichnet sich mit sehr persönlicher Ansage in verschiedenen Sprachen aus.
Strecke: Continue reading →

Laufbericht Hamburg Marathon – ein Lauf mit vielen Überraschungen:

Am 29.04.2018 ging es für mich zum 33. Hamburg Marathon – leider war sonst keiner aus der LG Pegasos dabei, so dass ich mich – mit der passenden Startnummer 13033 – alleine auf den Weg machte.
Anreise erfolgte entspannt mit dem Flixbus. Die Übernachtung buchte ich im kostengünstigen, sehr empfehlenswerten Hotel Stephan im verkehrsgünstig gelegenen Hamburg Altona. Der Vorabend startete mit super interessanter Hafenrundfahrt, anschließendem Besuch des Miniatur Wunderlandes und dann einem coolen Abend in der genialen Bar „Lehmitz“ mit Live Musik auf dem Tresen (!). Mehr als 2 Bier wollte ich mir dann aber nicht gönnen, um am Folgetag halbwegs fit zu sein. Schade eigentlich ;)…
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von J.U.
Mit 11 Jahren war ich das erste Mal in London, um meinen Vater beim Marathon anzufeuern. Schon damals hatte mich der Lauf, die ganzen Menschen und die Atmosphäre fasziniert und ich wollte am liebsten selbst laufen, obwohl mir da noch nicht so richtig bewusst war, wie lang die Strecke tatsächlich ist.
Dieses Jahr bin ich dann wirklich meinen ersten Marathon gelaufen und das gleich in London. Ich war super aufgeregt und deshalb sehr dankbar, dass mich die anderen Pegasosläufer mit zum Start genommen und mich schließlich auch mit in den Bereich ihre Startgruppe „geschmuggelt“ hatten. Im Startbereich hatten sich fast alle Läufer noch einen Platz im Continue reading →

Noch nie haben sich so viele Pegasosse nach Seaton zum Grizzly aufgemacht, sodaß wir uns diesmal auf zwei Hotels verteilen mußten. Es waren jahrelang erfahrene Grizzlyläufer dabei, aber auch Neulinge, die die Schlammschlacht über 20 Meilen kennenlernen wollten. Für mich war durch eine schwere Grippe geschwächt die lange Distanz fraglich.

Und dann kam alles anders:

Über Nacht ließ ein schwerer Schneesturm ganz Südengland unter einer zentimeterdicken Schneedecke versinken. 10 Jahre lag der letzte Schneefall zurück und man beachte, daß der Kalender 18. März anzeigte!
Der Veranstalter reagierte schnell und sperrte die lange Strecke und gab nur den Cup mit knapp 15km ohne … Continue reading →

Zum Grizzly-Training nach Gran Canaria
Nicht ganz, sondern zur Teilnahme am Trans Gran Canaria 64K Advanced

Mein Schwager wollte schon seit längerer Zeit einen Wettkampf mit mir laufen und
nun bot sich sogar die Gelegenheit auf einen Laufurlaub mit unseren Frauen und meiner Nichte an.

Der Veranstalter bietet Strecken von 17 bis 269 km an, wobei der Hauptlauf sicherlich der 128k ist, der 2016 erfolgreich von meinem Schwager absolviert wurde.
Das war mir dann aber doch zu heftig und der 64k mit 3200 Höhenmetern war der Kompromiss.
Da die Veranstaltung relativ schnell ausgebucht ist, haben wir uns im Oktober angemeldet und die Reise gebucht.
Mit der Anmeldung wurde mir dann schnell klar, dass ich mich nicht auf einen „normalen“ (mal von den 64 Kilometern abgesehen) Lauf eingelassen habe.
Die Pflichtausrüstung brachte es an den Tag:

Ausweis
Plastikbecher
Rettungsdecke
Taschenlampe oder … Continue reading →

Auch in diesem Jahr trafen wir uns zahlreich zum traditionellen HoHoHo-Lauf…

 

…und zum legendären Pegasos-Silvesterlauf von Glienicke zur Lübarser Höhe!

Wir wünschen allen ein glückliches und gesundes (und Event-reiches) Jahr 2018

Laufbericht Röntgenmarathon
von Marcus T.

Am 29.10.17 startete ich beim Röntgenmarathon in Remscheid im Bergischen Land.
Jedem, dem ich vorher davon erzählt hatte, schaute mich erstaunt an und meinte: „…nie gehört“.
Zur Erklärung: ich hatte in der Runner´s Zeitschrift vor etwa 2 Jahren einmal von dem Lauf gelesen. Der Artikel beschrieb den Lauf mit einigen Höhenmetern auf „trailiger“ Strecke als sehr empfehlenswerte Veranstaltung in familiärer Atmosphäre, toller Landschaft und fairem Preis-Leistungs-Verhältnis. Das Besondere ist sicherlich das flexible Laufkonzept, das den Läufern die Möglichkeit bietet, spontan die Strecke auf einen Halbmarathon zu verkürzen oder – bei hinreichenden Kraftreserven – auf einen Ultra Marathon mit 63km zu verlängern.
Kurzum: da mich Landschaftsläufe in etwas strukturierterem Gelände reizen, wollte ich mir mal einen „Trail“ … Continue reading →