Swissalpine Davos – 30.07.2016

Zu den Pegasos Läufern kam ich 2014 – zur gemeinsamen Teilnahme am „Grizzly“ in Süd-England – über meinen Schul- und Lauffreund Günther Lach. Der Grizzly war und ist einer der coolsten Läufe für mich und so war ich auf der Suche nach einem vergleichbaren Lauferlebnis in Europa.
p1060012 Der „Swissalpine“ in Davos war für mich die logische Wahl, da ich die Freude am Laufsport mit meiner Leidenschaft für die Berge einmal kombinieren wollte.
Das facettenreiche Angebot erstreckt sich an dem Wettkampftag von 10km bis hin zum Ultralauf über 78km im alpinen Bereich als Trail-/Berglauf.
Da ich mit bisher gerade mal 3 Marathons eher ein „Frischling“ auf der Distanz bin und der Marathon beim Swissalpine satte 1.450 Höhenmeter abruft, wollte ich „auf dem Teppich“ bleiben und … Continue reading

24 Stunden von Kelheim – 16./17. Juli 2016

24 Stunden von Kelheim 16./17. Juli 2016

kelheim-01Wenn die Kniegelenke längere Laufeinheiten nicht mehr mitmachen wollen, geht man wieder zurück zu den sportlichen Wurzeln. Also rauf auf das Rennrad, das Gregor mir vor ca. einem Jahr zusammengebaut hatte, als es so aussah, als ob sportliches Laufen überhaupt nicht mehr möglich wäre.
Natürlich braucht man auch hier ein Ziel (außer der allgemeinen Fitness), um sich für längere Trainingseinheiten zu motivieren. Gregor berichtete, daß er schon zweimal an einem 24 Stunden Radrennen in Kelheim (in der Nähe von Regensburg) teilgenommen hatte, bei dem eine volksfestartige Stimmung herrscht und das mit der Laufveranstaltung „24 Stunden von Bernau“, bei der wir ja schon einige Jahre erfolgreich als Mix-Staffel dabei sind, vergleichbar ist.
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25 Jahre LG Pegasos Berlin – Fahrt nach Boitzenburg 10.-12.6.2016

In diesem Jahr feiert die LG Pegasos Berlin ihr 25-jähriges Jubiläum.
IMG-20160612-900Da über all die Jahre die gemeinschaftlichen Aktivitäten immer im Vordergrund standen und auch immer noch stehen, hatte Frank die Idee, ein gemeinsames Wochenende zu verbringen!
Und so kam es dann auch: Vom 10.-12. Juni 2016 trafen wir uns mit fast 40 Personen auf dem Gelände „Schloß Boitzenburg“.
Anders als der Name vermuten lässt, handelt es sich bei der Unterkunft nicht um eine exklusive Absteige für Neureiche, sondern um eine bezahlbare Herberge für Klassenfahrten, Familien und Hochzeitsgesellschaften – also die breite Masse passend zu unserem Laufgemeinschaftsgedanken ;-)!
Im Fokus unseres Wochenendes stand das gemeinsame Verbringen der Freizeit – und die Möglichkeiten dafür waren hervorragend: Spazieren, Walken, Joggen, Radtouren, Kanutouren, Schwimmen/Baden, Grillen, Kaffeetrinken in … Continue reading

Giro Podistico de Elba – 16.-21. Mai 2016

Lauftagebuch einer Elbapremiere oder Eindrücke eines Trainingslagers mit Wettkampfcharakter:

14. Mai
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    Anreise per Flug nach Pisa, einstündiger Autofahrt (Mietauto), Fähre nach Elba.

15. Mai

    Erstes Kennenlernen der Insel per Auto, und zu Fuß. Abholen der Startunterlagen, Besuch bei Napoleon inkl Museum, Strand, Sonne und der erste Cappuccino unter Italiens blauen Himmel.
    Zum Abendessen findet sich die Gruppe im Hotel an langer Tafel ein. Anschließend genießen wir den Rotwein im Freien.

16. Mai

    IMG_5944Morgendliche Routine beim Frühstück mit dem etwas eigenwilligen Kaffeautomathen kehrt ein. Unsere Reiseleitung hat heute am ersten Wettkampftag ein entspanntes Programm vorgesehen: Bummel durch das malerische Hafenstädtchen Porto Azzurro, Spaziergang zum Gefängnis, Strandleben … Continue reading

XLETIX Challenge in Kallinchen – 21.Mai 2016

Ein Team – ein Ziel

P1070430Unser Team waren mein Sohn Simon und ich. Wir waren ein Teil von rund 12000 Teilnehmern, verteilt auf 2 Tage.

Aus dem Weihnachtsgeschenk wurde einer der härtesten Tage meines bisherigen Lebens und das meines Sohnes.
XLETIX Challenge in Kallinchen bei Berlin ist ein Hardcore-Hindernislauf, der alles bisher Erlebte in den Schatten stellte.
P1070399Bei diesem Event wird wirklich alles abverlangt, was in einem steckt. Kraft, Ausdauer und Willensstärke gehören dabei zu den Grundeigenschaften, die man mitbringen muss um diese Challenge zu bestehen.
Nicht zu wissen, welches Hindernis einem als nächstes erwartet und 407 Höhenmeter, Continue reading

Darß Marathon – 24.04.2016

Zeitgleich mit dem Londonmarathon findet seit 11 Jahren der Marathon sowie Halbmarathon auf dem Darß statt.
1604 065Trotz London fand sich eine recht zahlreiche Gruppe von Pegasos auf dem Darß ein. Fast alle Läufer und die Begleiter reisten Freitag an und kamen in einer Fewoanlage in Born unter. Während man sich zum Marathon schnell und zeitig anmelden mußte, gibt es freie Unterkünfte auf dem Darß um diese Zeit in großer Zahl und spontane Buchungen sind hier keine Problem.
Wir nutzten den Samstag, um die Insel per Rad und Fuß zu erkunden und kennenzulernen, für einen Strandspaziergang, Leuchtturmbesuch sowie einen Besuch im Fischrestaurant. Den Abend verbrachten wir in unserer gemütlichen Fewo. Dort fand unsere eigene Pastaparty/satt statt verbunden mit der üblichen Lagebesprechung vor dem Wettkampftag!!
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London Marathon – 24.04.2016

London Marathon 2016

Die Vorfreude auf den London Marathon beginnt bei mir schon etliche Monate vor dem eigentlichen Event, spätestens wenn wir anfangen, Flüge und Hotelzimmer zu buchen – auch wenn unsere Startplätze noch lange nicht sicher sind. Diesmal kam erts Anfang 2016 die feste Zusage, dass unsere zehn Startplätze sicher sind.
IMG-20160422-WA0000Anfang März startete dann wieder die fast schon gewohnte Hotel-Umbuchungswelle, da es ein zentraleres/besseres/günstigeres/wie auch immer… Angebot gab. Und so wurde für die meisten (alle, die das alte Hotel kostenlos stornieren konnten) ein Hotel in der Nähe von der DLR Station Limehouse zum Hauptquartier des Marathonwochenendes.
Die Anreise erfolgte am Freitag in mehreren Grüppchen – abhängig von privaten Verpflichtungen und/oder Flugpreisen. Der Freitag wird meist zum Abholen der Startunterlagen auf der Messe genutzt, wo … Continue reading

Berliner Halbmarathon – 03.04.2016

Sightseeing mit den Flitzpiepen

IMG_20160403_084702-600Der Berliner Halbmarathon ist für mich eine absolute Konstante:
Der Zeitpunkt ist immer Ende März/Anfang April, fast immer ist es das erste warme/sonnige Wetter im Jahr und ich bin immer irgendwie angeschlagen 😉
In diesem Jahr lief alles um zwei Wochen versetzt zu Ben. Erst benötigte er Ende Januar eine dreiwöchige Laufpause wegen Achillessehnen-Problemen, zwei Wochen später ich auch! Als er wieder hätte laufen können, erwischte ihn ein langwieriger grippaler Infekt, zwei Wochen später natürlich mich auch (ohne, dass wir uns in der Zeit gesehen haben) – Voodoo…!
Und so stand für mich der Halbmarathon -wie im Prinzip jedes Jahr- zu einem nicht optimalen Zeitpunkt an!

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The Grizzly 2016 – 13.03.2016

Grin and bear itEindrücke vom Grizzly Race von Peter Grote

Nachdem ich Birgit leichtfertig zugesagt hatte, war an eine Absage nicht mehr zu denken. Nun kam der Tag immer näher, wo ich in England auf der falschen Seite fahren und auch schalten musste. 1603 004Christoph war so nett, mich am Samstag früh mit seinem altersschwachen Opel zum Flughafen mitzunehmen, alles klappte und wir kamen pünktlich in London Gatwick an. Ich nahm Anne und Susann sowie Johannes mit zur Europcar Station und nach Nummernziehen und Formalitäten hatten wir das Auto.
Nun ging es los im Linksverkehr. Johannes musste oft korrigieren, weil ich zu weit links fuhr. Die Mädels schlugen vor, nach Rye Harbor zu fahren, das sollte auf dem Weg liegen. Nun ja, wir hatten keine … Continue reading

25 Jahre LG Pegasos – gemeinsames Wochenende

25 Jahre LG Pegasos – gemeinsames Wochenende

Liebe Pegasose und Sympathisanten,

nach den Rückmeldungen der letzten Wochen, werden wir das Wochenende 10.-12. Juni 2016 für eine gemeinsame Aktivität zur Feier unseres 25 jährigen Bestehens nutzen. Damit sind wir nah an der Sonnenwende, zu der wir auch in der Vergangenheit die eine oder andere Fahrt durchgeführt haben.

Ich habe für unsere Fahrt eine Anfrage an die Boitzenburg (liegt in der Nähe von Templin) gestellt. Das Angebot sowie die Internetadresse findet Ihr am Ende des Textes.

Direkt am Schloß befindet sich eine Badestelle, Kanus können vor Ort ausgeliehen werden, das Umfeld bietet sich für Wanderungen oder Trainingsläufe an, Karpfen und Forellen können geangelt werden (vielleicht kann Gregor mit ein paar beherzten Neuanglern für das Abendessen sorgen), am Samstag können wir grillen und auch ein Café mit einigen Leckereien sorgt für den nötigen Zuckerausgleich.

Die Übernachtung in den Mehrbettzimmern (burgähnliches Tonnengewölbe) … Continue reading