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<\/a>Alles begann im Festzelt nach dem Weinlauf in Mei\u00dfen im September 2016. Gut gelaunt verk\u00fcndete Birgit, dass sie zu ihrem 60. noch einmal den Berlinmarathon laufen m\u00f6chte. Die spontane Reaktion von Timm darauf war: \u201eWarum nicht San Francisco?\u201c Euphorisch wurde der Vorschlag von allen sofort angenommen – schlie\u00dflich war man in bester Laune und Timm erkl\u00e4rte sich sofort bereit, uns f\u00fcr den Lauf anzumelden.\nDie Zeit verging, San Francisco war fast vergessen und so nahmen wir an der Verlosung f\u00fcr den Berlinmarathon teil und\u2026Bingo!
\nZwischenzeitlich hatte uns Timm aber f\u00fcr SF angemeldet. Damit war die Entscheidung Berlin oder San Francisco gefallen – hier musste keiner lange \u00fcberlegen. Jetzt hie\u00df es: Lauftrainingspensum erh\u00f6hen und Reiseplanung beginnen.
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<\/a>Die Laufvorbereitungen fielen f\u00fcr alle Beteiligten aus den unterschiedlichsten Gr\u00fcnden mehr schlecht als recht aus, sodass wir uns gedanklich schon auf einen Halbmarathon umstellten, was wir dann letzten Endes auch taten. F\u00fcr Susann war die Umschreibung zwingend, denn der heranwachsende kleine Prinz h\u00e4tte es ihr sehr \u00fcbel genommen, \u00fcber die kompletten 26,2 Miles durchgesch\u00fcttelt zu werden. Anne, die ihr Lauftraining des \u00d6fteren mit den Berliner Mauerl\u00e4ufern absolvierte, blieb eisern und lief letztendlich als Einzige zusammen mit Henry, den wir auf dem Frankfurter Flughafen kennen lernten, den ganzen Kanten.\nUnd dann gab es ja noch das Erlebnis DANACH: 3 Wochen mit dem Jucy Camper zu den Hotspots durch den \u201ewilden Westen\u201c cruisen.
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<\/a>\nZwischenzeitlich war auch die komplette Familie Schindler dabei und so waren wir ein beachtlich gro\u00dfes und starkes Pegasosteam: Timm, Susann und Birgit (1. Halbmarathon), Christina und Johanna (2. Halbmarathon), Anne (Marathon) sowie die drei Supporter Frank, Max und Ikke.
\nDa ich mir noch am letzten Arbeitstag eine Prellung zugezogen hatte, stand meine Teilnahme auf der Kippe. Selbstredend hoffte ich darauf, dass die Schwellung bis zum Laufsonntag soweit abklingen w\u00fcrde, dass ich zumindest den HM laufen k\u00f6nnte \u2013 letztlich siegte aber doch die Vernunft, denn schlie\u00dflich wollten noch 3 Wochen Aktivurlaub genossen werden!
\nDie An- und Abreise aller 4 Teams erfolgte individuell – am 21.07. waren wir alle komplett.
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<\/a>\nAls Unterkunft w\u00e4hlten wir ein USA-Hostel in der Post Street, sodass wir von dort aus den Start – und Zielbereich bequem zu Fu\u00df erreichen konnten.
\nSan Francisco bietet insgesamt 5 Laufstrecken an: 5K, 1.und 2. HM, VM und UM. Wie auch in anderen St\u00e4dten zeichnet sich der seit 1977 stattfindende San-Francisco-Marathon durch eine Vielzahl von Sehensw\u00fcrdigkeiten aus, die man auf der in einem Rundlauf stattfindenden Strecke passiert.
\nNach dem Start auf dem Embarcadero (einer dem Meer abgerungenen K\u00fcstenstra\u00dfe) beim Ferry Building (einem Terminal f\u00fcr F\u00e4hren) f\u00fchrt die Strecke an der Bucht von San Francisco entlang in Richtung der 80 Jahre alten \u201eRed Lady in Steel\u201c. Durch das Hafenviertel Fisherman\u2019s Wharf und der ehemaligen Kaserne Fort Mason l\u00e4uft man im Stadtviertel Presidio endlich auf die Golden Gate Bridge, \u00fcberquert sie, wendet am Vista Point und kehrt auf der anderen Fahrspur der Br\u00fccke zur\u00fcck. Dann geht es weiter durch den Golden Gate Park – Ziel f\u00fcr den 1. HM und Start f\u00fcr den 2. HM.
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<\/a>Weiter geht es durch den Stadtteil Haight-Ashbury, 1967 Zentrum der Hippiebewegung. Schlie\u00dflich geht es durch den AT&T Park am Baseball-Stadion vorbei wieder zur\u00fcck zum Embarcadero, der finish line. Alles in Allem eine sehr anspruchsvolle Strecke \u201edank\u201c der zahlreicher ups and downs.\nAm Sonntag begleitete ich Birgit, Anne und Susann in der Dunkelheit zum Embarcadero, vorbei an den einzig Wachen um diese \u201eTageszeit\u201c, den Obdachlosen. Gestartet wurde ab 5:30 Uhr in waves 1-6 \u2013 \u00e4hnlich wie bei anderen Gro\u00dflaufveranstaltungen. Nur hier verlief alles sehr fl\u00fcssig und entspannt. Diese Entspanntheit der Amis sollte uns noch den gesamten Aufenthalt lang begleiten.
\nLangsam erwachte der Tag und p\u00fcnktlich zum Start gab\u2019s gratis den perfekten Sonnenaufgang \u00fcber der Oakland Bay Bridge.
\nJetzt hie\u00df es f\u00fcr mich aber: ab zur Golden Gate Bridge!
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<\/a>Quer durch die halbe Stadt lief ich in Richtung Br\u00fccke. Schon von weitem h\u00f6rte man das Nebelhorn und je n\u00e4her man ihr kam desto nebliger wurde es. Kein Novum, denn das ist fast jeden Morgen so; erst ab Mittag zeigt sich in der Regel die Br\u00fccke in ihrem rot-orangenem Kleid. Kurz vor der Bridge \u201eschlich\u201c ich mich problemlos in die Reihen der L\u00e4ufer und hoffte selbstredend auf ein Wiedersehen mit den Pegasossen. Ohne Jemanden getroffen zu haben, kehrte ich am ersten Br\u00fcckenpfeiler instinktiv um und lief in Richtung HM-Ziel.\nPl\u00f6tzlich sah ich unser Pegasoslogo \u2013 auf dem R\u00fccken von Timm, der, sehr besorgt um Susann und den kleinen Prinzen, sich dem Tempo der beiden anpasste.
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<\/a>Die Wiedersehensfreude wurde noch gr\u00f6\u00dfer, als kurz darauf Birgit, Anne und Henry von hinten dazu stie\u00dfen \u2013 einfach unglaublich! Schnell noch ein paar Fotos dann liefen Birgit, Anne und Henry weiter; ich blieb bis zum Ziel bei den dreien.\nZu guter Letzt trafen wir vor dem vereinbarten Treffpunkt auch noch Christina, Johanna und Anne \u2013 nun war die Wiedersehensfreude perfekt und es wurde \u2013 von Frank und Max gut vorbereitet – geb\u00fchrend gefeiert – schlie\u00dflich waren alle ohne Verletzungen durchgekommen und so konnten wir unseren Urlaub sorgenfrei beginnen.
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<\/a> Am \u201ethe day after\u201c l\u00f6sten wir das Geburtstagsgeschenk f\u00fcr Birgit ein: eine gef\u00fchrte Fahrradtour durch die Stadt. Zum Abschluss radelten wir noch \u00fcber die jetzt fast nebelfreie GGB bis nach Sausalito \u2013 Frank, Max, Christina, Johanna und ich wollten schlie\u00dflich auch in den Genuss einer kompletten Tuchf\u00fchlung mit der alten Lady kommen. Die R\u00fcckfahrt bei postkartenreifem Sonnenuntergang mit der F\u00e4hre an Alcatraz vorbei war einfach nur very amazing.\nZusammen mit den Urlaubseindr\u00fccken ein Erlebnis, das unvergessen bleiben wird.
\nIt was great !
\nIt was perfect !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bericht eines L\u00e4ufers, der nicht lief
von Christoph<\/p>\n
<\/a>Alles begann im Festzelt nach dem Weinlauf in Mei\u00dfen im September 2016. Gut gelaunt verk\u00fcndete Birgit, dass sie zu ihrem 60. noch einmal den Berlinmarathon laufen m\u00f6chte. Die spontane Reaktion von Timm darauf war: \u201eWarum nicht San Francisco?\u201c Euphorisch wurde der Vorschlag von allen sofort angenommen – schlie\u00dflich war man in bester Laune und Timm erkl\u00e4rte sich sofort bereit, uns f\u00fcr den Lauf anzumelden.
Die Zeit verging, San Francisco war fast vergessen und so nahmen wir an der Verlosung f\u00fcr den Berlinmarathon teil und\u2026Bingo!
Zwischenzeitlich hatte uns Timm aber f\u00fcr SF angemeldet. Damit war die Entscheidung Berlin oder San Francisco gefallen – hier musste keiner lange \u00fcberlegen. Jetzt hie\u00df es: Lauftrainingspensum erh\u00f6hen und Reiseplanung \u2026 Continue reading