{"id":3138,"date":"2016-04-03T18:30:54","date_gmt":"2016-04-03T16:30:54","guid":{"rendered":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/?p=3138"},"modified":"2016-04-06T18:32:37","modified_gmt":"2016-04-06T16:32:37","slug":"berliner-halbmarathon-03-04-2016","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/?p=3138","title":{"rendered":"Berliner Halbmarathon \u2013 03.04.2016"},"content":{"rendered":"

Sightseeing mit den Flitzpiepen<\/a><\/strong><\/p>\n

\"IMG_20160403_084702-600\"<\/a>Der Berliner Halbmarathon ist f\u00fcr mich eine absolute Konstante:
\nDer Zeitpunkt ist immer Ende M\u00e4rz\/Anfang April, fast immer ist es das erste warme\/sonnige Wetter im Jahr und ich bin immer irgendwie angeschlagen \ud83d\ude09
\nIn diesem Jahr lief alles um zwei Wochen versetzt zu Ben. Erst ben\u00f6tigte er Ende Januar eine dreiw\u00f6chige Laufpause wegen Achillessehnen-Problemen, zwei Wochen sp\u00e4ter ich auch! Als er wieder h\u00e4tte laufen k\u00f6nnen, erwischte ihn ein langwieriger grippaler Infekt, zwei Wochen sp\u00e4ter nat\u00fcrlich mich auch (ohne, dass wir uns in der Zeit gesehen haben) – Voodoo…!
\nUnd so stand f\u00fcr mich der Halbmarathon -wie im Prinzip jedes Jahr- zu einem nicht optimalen Zeitpunkt an!<\/p>\n

\"IMG-20160403-600\"<\/a>Auch von unserer sonntags-Longjog-Truppe war in diesem Jahr leider niemand dabei, einige waren nicht ganz fit, in einer Regenerationsphase oder haben sich leider zu sp\u00e4t melden wollen, als schon alle Startpl\u00e4tze ausgebucht waren. Das fand ich sehr schade, denn im letzten Jahr habe ich den gemeinsamen Lauf mit Kathi G. sehr genossen.
\nDa nicht klar war, wer von der LG Pegasos \u00fcberhaupt starten w\u00fcrde, suchten Ben und ich „Asyl“ bei den immer gut gelaunten Flitzpiepen<\/a> und wurden -wie immer- herzlich aufgenommen!<\/p>\n

Aufgrund meiner k\u00f6rperlichen Verfassung wollte ich nicht an meine Grenze gehen und mich bei Chris einklinken, um den Spa\u00df auf der Strecke teilen zu k\u00f6nnen. Da Chris sich leider kurzfristig verletzte, ging meine Suche weiter.\"YDXJ0330_033-600\"<\/a> Steve erschien mir zu schnell f\u00fcr mein Anliegen, so dass ich mich mit Miele zur Sightseeingtour durch Berlin verabredete, da Sie im Bereich von ungef\u00e4hr zwei Stunden laufen wollte.
\nDen Startblock erreichten wir bei schon jetzt sonnigem und angenehm warmem Wetter (f\u00fcr mich ungewohnt, aber entspannt) wenige Minuten vor dem Startschuss. Die ersten Kilometer vergingen wie im Flug, denn es gab viel zu erz\u00e4hlen \ud83d\ude09
\nEs ist jedes Mal ein Highlight, durch das Brandenburger Tor und an der Siegess\u00e4ule vorbei zu laufen, und nach einer kurzen P-Pause im Tiergarten\"YDXJ0332_36-600\"<\/a> ging es weiter Richtung Schlo\u00df Charlottenburg.
\nZwischendurch wurden die Zuschauer etwas weniger -wahrscheinlich waren die alle auf dem Kunstmarkt an der Str. des 17. Juni- aber ab der City West wurde es wieder voller und immer lauter. Viele Trommel-Combos beschallten die Strecke. Die letzten Kilometer bis zum Ziel waren dann richtig voll mit Zuschauern und auch unterschiedliche Sportartikelfirmen, die die zur Zeit bei den Bloggern angesagten City-Lauftreffs anbieten, machten ihre Streckenabschnitte zu Party-Zonen mit Konfetti und Musik.
\n\"OLYMPUS<\/a>Die letzten Kilometer Kurz vor dem Ziel wartete wieder Anja, um uns anzufeuern. Gl\u00fccklicherweise diesmal ohne umgekippte L\u00e4ufer und Notarzt – in diesem Jahr schienen die L\u00e4ufer allgemein vern\u00fcnftiger gelaufen zu sein bzw. das Wetter war angenehm warm, aber nicht zu hei\u00df! Ich muss ja zugeben, dass es immer kribbelt, eine schnelle Zeit zu laufen, aber wie hei\u00dft es so sch\u00f6n: „Gesundheit geht vor (und nat\u00fcrlich auch der Spa\u00df)!“, deshalb noch einmal vielen Dank an Miele f\u00fcr die nette Begleitung auf der Strecke!<\/p>\n

\"OLYMPUS<\/a>Etwas sp\u00e4ter traf ich mich wieder mit den Flitzpiepen am ausgemachten Treffpunkt und wir lie\u00dfen den Lauftag in einer nahe gelegenen Pizzeria in der Sonne sitzend ausklingen – L\u00e4ufer sind einfach eine gro\u00dfe Familie!<\/p>\n

Ben lief nach seiner l\u00e4ngeren Trainingspause ein fast schon sensationell schnelles Rennen und kam nur knapp \u00fcber PB mit 1:27:05h ins Ziel – herzlichen Gl\u00fcckwunsch! Das macht mir nat\u00fcrlich Mut, denn dann m\u00fcsste ich ja eigentlich in zwei Wochen auch in Topform sein (oder auch nicht \ud83d\ude09 )!
\nNeben uns ambitionierten Hobbyl\u00e4ufern war auch Arne Gabius am Start und wollte den deutschen Rekord angreifen. Aber auch er ist keine Maschine und verfehlte diese Zeit sowie seine PB deutlich, kam jedoch auf einen wirklich beachtlichen vierten Platz!
\n
<\/p>\n

Ergebnisse:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Platz<\/th>\nPlatz AK<\/th>\nName<\/th>\nAK<\/th>\nZeit<\/th>\n<\/tr>\n
664<\/td>\n103<\/td>\nBen Gedike<\/td>\nM40<\/td>\n01:27:05<\/td>\n<\/tr>\n
2765<\/td>\n383<\/td>\nJ\u00f6rg Reimann<\/td>\nM45<\/td>\n01:39:58<\/td>\n<\/tr>\n
3732<\/td>\n?<\/td>\nThomas Reukauf<\/td>\nM45<\/td>\n01:43:43<\/td>\n<\/tr>\n
1063<\/td>\n25<\/td>\nMarion Schwarz<\/td>\nW55<\/td>\n01:50:21<\/td>\n<\/tr>\n
7850<\/td>\n1203<\/td>\nMarcus Teschke<\/td>\nM45<\/td>\n01:56:49<\/td>\n<\/tr>\n
9850<\/td>\n1377<\/td>\nMarco Ast<\/td>\nM40<\/td>\n02:03:17<\/td>\n<\/tr>\n
4120<\/td>\n535<\/td>\nManuela Frese-Schaper<\/td>\nW40<\/td>\n02:08:12<\/td>\n<\/tr>\n
6204<\/td>\n646<\/td>\nBirgit Buscherm\u00f6hle<\/td>\nW50<\/td>\n02:18:47<\/td>\n<\/tr>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

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\n<\/br>
\n<\/br>
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\nUnd wie immer gilt: Wer sich hier nicht wiederfindet, der ist wohl nicht f\u00fcr die LG Pegasos gestartet – also bitte bei der Anmeldung immer daran denken, damit wir uns in der Ergebnisliste besser gegenseitig finden k\u00f6nnen \ud83d\ude09 !\n<\/p>\n

\nMit fl\u00fcgelschlagendem Gru\u00df
\nMarco Ast<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sightseeing mit den Flitzpiepen<\/a><\/strong><\/p>\n

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In diesem Jahr lief alles um zwei Wochen versetzt zu Ben. Erst ben\u00f6tigte er Ende Januar eine dreiw\u00f6chige Laufpause wegen Achillessehnen-Problemen, zwei Wochen sp\u00e4ter ich auch! Als er wieder h\u00e4tte laufen k\u00f6nnen, erwischte ihn ein langwieriger grippaler Infekt, zwei Wochen sp\u00e4ter nat\u00fcrlich mich auch (ohne, dass wir uns in der Zeit gesehen haben) – Voodoo…!
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