{"id":2683,"date":"2015-06-13T23:00:40","date_gmt":"2015-06-13T21:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/?p=2683"},"modified":"2015-07-28T20:00:41","modified_gmt":"2015-07-28T18:00:41","slug":"tollenseseelauf-13-06-2015","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/?p=2683","title":{"rendered":"Tollenseseelauf – 13.06.2015"},"content":{"rendered":"

Gl\u00fcck muss Mann haben
\n\u2013 oder wie der Nordkurier vom 15.06.2015 schrieb
\n\u201e Todesberg von Zippelow\u201c \/ Artikel: Alles begann auf einer Serviette.
\n<\/strong>
\nNachdem ich von Thomas die e-mail gelesen habe, dass ein Staffell\u00e4ufer beim Tollensesee-Lauf (13.06.2015) krankheitsbedingt ausf\u00e4llt, habe ich mich spontan entschlossen, der Staffel auszuhelfen. Mit meinen pers\u00f6nlichen Laufzeiten war ich bei den letzten Berlin-Cup L\u00e4ufen zufrieden und so freute ich mich auf dieses Event.
\nDie Umstellung in der Laufstrecke kam mir entgegen, weil ich dadurch am Samstag erst etwas sp\u00e4ter anreisen konnte. Wie vereinbart meldete ich mich vor Ort bei Birgit und wir trafen und am Orga-B\u00fcro. Nachdem die letzen Einzelheiten gekl\u00e4rt waren und Hardy noch ein Foto von uns gemacht hat sind wir in den Transferbus zu unserem Start – \u00dcbergabepunkt 3 \u2013 gestiegen.
\n\"IMG_5446\"<\/a>Mit Birgit konnte ich mich gut unterhalten, aber nach ca. 20 Minuten Fahrzeit fragte ich beim Busfahrer nach, ob er sich verfahren h\u00e4tte, weil wir (ca. 30 Personen) nur die letzten 10 km der letzten Etappe laufen wollten. Einige L\u00e4ufer erschraken ein wenig, aber der Busfahrer teilte mit, dass alles o.k. sei.
\nVor Ort angekommen bin ich mit Birgit noch ein wenig im Ort umher gegangen und wir haben uns die sch\u00f6nen G\u00e4rten und Fachwerkh\u00e4user mit Reetd\u00e4chern angesehen. Unser Aufenthalt sollte ca. 90 bis 120 Minuten bis zu unserem Einsatz betragen. Vom Dorfteich sind wir dann den L\u00e4ufern entgegengegangen und haben festgestellt, dass der Anstieg vor dem \u00dcbergabepunkt doch recht anspruchsvoll war.
\nAuf dem R\u00fcckweg zum \u00dcbergabepunkt konnten wir die ersten L\u00e4ufer und L\u00e4uferinnen (HM und M) applaudierend unterst\u00fctzen. Auf dem Weg zum Dorfplatz hat Birgit nach meiner Vorstellung von Fabelzeiten der L\u00e4ufer gerechnet und wir sind zu dem Entschluss gekommen, uns trotz der Hitze ein wenig einzulaufen. Danach bereiteten wir uns auf unseren Einsatz vor. Ca. 80 m vor dem Wechselpunkt warteten wir gegen\u00fcber dem Friedhof auf unsere Staffell\u00e4ufer. Die Combo zwischen uns und dem Wechselpunkt unterst\u00fctzte lautstark die eintreffenden L\u00e4ufer und L\u00e4uferinnen. \"IMG_5445\"<\/a>Birgit war ausgesprochen motiviert und bewegte sich rhythmisch zu den Trommelschl\u00e4gen. Dann war es endlich soweit. Volker war im Anmarsch. Ich machte mich bemerkbar (wir hatten uns zuvor noch nicht gesehen) und wir liefen wie vorgeschrieben gemeinsam \u00fcber die Zeitnahmematte.
\nNun fing mein pers\u00f6nlicher Lauf an. Zuerst im Dorf und danach bergab auf dem Wanderweg um den Tollensesee. \"IMG_5448\"<\/a> Trotz der Hitze hatte ich ein gutes Gef\u00fchl und lief erst einmal etwas schneller als mein Wohlf\u00fchltempo. Auf der Strecke konnte ich mich immer wieder an L\u00e4ufer und L\u00e4uferinnen heran laufen, die ich am \u00dcbergabepunkt gesehen hatte. Es machte mir viel Freude, dass ich einige \u00fcberholen konnte. Entgegen meiner sonstigen Taktik fand ich keinen L\u00e4ufer\/L\u00e4uferin, die in meinem Tempo lief. Also musste ich selbst mein Rennen machen. Nach ca. 3 km wurde ich von einem L\u00e4ufer \u00fcberholt. Ich versuchte dranzubleiben, stellte aber schnell fest, dass ich dieses Tempo \u00fcber die verbleibende Strecke nicht durchhalten w\u00fcrde und lie\u00df ihn dann ziehen. Am n\u00e4chsten Versorgungspunkt habe ich ihn dann vor mir gesehen und bin langsam heran gelaufen bis ich nach einer geraumen Zeit an ihm vorbeilaufen konnte. Bis dahin war ich mit meiner Leistung recht zufrieden. Ein wenig langsamer als geplant – aber aufgrund der Hitze war das o.k. Denn das Laufen bei warmem Wetter ist nicht so mein Ding.\"IMG_5455\"<\/a>Dann kamen aber auch zwei Anstiege und obwohl ich diese gelaufen bin, habe ich in diesen Bereichen viel Zeit verloren. Nach dem letzten Versorgungspunkt ging es noch \u00fcber eine Br\u00fccke und im Anschluss durch den sonnengefluteten Park ins Ziel. Auf den letzten Kilometern habe ich m\u00e4chtig an Zeit verloren, hatte aber das Gef\u00fchl, dass mich kein L\u00e4ufer\/L\u00e4uferin \u00fcberholt hat.\"IMG_5454\"<\/a> Viele sind an den Anstiegen gegangen und so war ich weiter motiviert einige L\u00e4ufer und L\u00e4uferinnen zu \u00fcberholen. Beim Foto von Hardy kurz vor dem Ziel war ich so ausgelaugt und aufs Ziel fixiert, dass ich Ihn erst beim zweiten Anruf bemerkt habe. Ein L\u00e4cheln, ich wei\u00df nicht wie es aussieht, aber ich habe mir M\u00fche gegeben. Und dann war ich im Ziel.
\nEs dauerte noch eine Weile bis ich unsere Truppe gefunden hatte. Zu meinem Erstaunen war Volker auch schon da. Er hatte eine Pause gemacht und ist danach die letzte Strecke noch \u201eruhig ohne Druck\u201c gelaufen. PS: seine Auslaufzeit war deutlich schneller als meine Wettkampfzeit.
\n\"IMG_5439\"<\/a>Kurz vor dem Ziel haben wir dann alle auf Birgit gewartet. Als wir alle im Ziel waren und uns einen Treffpunkt ausgesucht haben, sind wir zu den Urkundendruckern gegangen. Die Frauen haben ihre Urkunden mit dem Ergebnis 4. Platz bekommen. Bei uns M\u00e4nnern wurde uns mitgeteilt, dass wir unsere Urkunden bei der Siegerehrung erhalten. Auf den Ergebnislisten haben wir dann mitbekommen, dass wir auf Platz 3 gelaufen sind.
\n\"IMG_5433\"<\/a>Ich war und bin \u00fcberaus froh, denn mit meinen Laufzeiten in meiner Altersklasse habe ich in den Einzelrennen keine Chance auf eine Platzierung.
\nIch kann mich bei meinen Mitl\u00e4ufern nur bedanken. Zu dem guten Ergebnis haben die Leistungen aller beigetragen. Insbesondere die Leistung von Volker m\u00f6chte ich noch hervorheben. Er ist bei der \u00dcbergabe von Platz 5 auf Platz 3 gelaufen und hat mir einen super Zeitvorsprung \u00fcbergeben, den ich ins Ziel bringen konnte. Weiterhin hat er den \u201eTodesberg von Zippelow\u201c als BESTER L\u00e4ufer gemeistert. <\/p>\n

Abschlie\u00dfend bedanke ich mich bei Hardy f\u00fcr die Fotos und Verpflegung und bei Thomas f\u00fcr die Organisation.
\nAuch wenn ich beim n\u00e4chsten Mal keinen so gro\u00dfen Erfolg verbuchen kann, laufe ich gerne wieder mit Euch.<\/p>\n

Mit sportlichen Gr\u00fc\u00dfen
\nAndreas<\/p>\n

Vielen Dank an Hardy f\u00fcr die sch\u00f6nen Fotos!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Die Umstellung in der Laufstrecke kam mir entgegen, weil ich dadurch am Samstag erst etwas sp\u00e4ter anreisen konnte. Wie vereinbart meldete ich mich vor Ort bei Birgit und wir trafen und am Orga-B\u00fcro. Nachdem die letzen Einzelheiten gekl\u00e4rt waren und Hardy noch ein Foto von uns gemacht hat sind wir in den Transferbus zu unserem Start – \u00dcbergabepunkt 3 \u2013 gestiegen.
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