{"id":1797,"date":"2013-09-29T20:37:20","date_gmt":"2013-09-29T18:37:20","guid":{"rendered":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/?p=1797"},"modified":"2013-10-24T16:46:43","modified_gmt":"2013-10-24T14:46:43","slug":"berlin-marathon-29-09-2013-teil2-erlebnisbericht","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/?p=1797","title":{"rendered":"Berlin Marathon – 29.09.2013 (Teil2 – Erlebnisbericht)"},"content":{"rendered":"

Mein 1. Marathon – von Hardy<\/strong><\/p>\n

Nach jahrelangem begleiten, anfeuern, fotografieren, aufmuntern und pflegen von Marathonblessuren wollte ich alles, was sich bei euch verr\u00fcckten Marathonl\u00e4ufern im Kopf und euren geschundenen K\u00f6rpern abspielt, selber mal erleben. <\/p>\n

Also fing ich 2011 im Herbst an:
\nTrainieren, trainieren und ein gelungener Grizzly machten mich optimistisch, auch den Marathon zu schaffen. Leider habe ich die Rechnung nicht mit meinen ollen Beamtenk\u00f6rper gemacht, ein Fersensporn machte mir einen Strich durch die Rechnung.<\/p>\n

So sollte Kathys 11. Berlin-Marathon mein 1. werden und so fing ich erneut ab Dezember 2012 an:
\nTrainieren, trainieren und trainieren\u2026 – meine Trainingspartner Kathy, der Frauenversteher Manne, die Montagsglienicker und Pegasosse machten mir dieses aber auch bei den widrigsten Wetterbedingungen zu einer kurzweiligen Anstrengung. Arthroseknie und Fersensporn hielten sich auch -trotz mehr Training und langen Einheiten- dezent zur\u00fcck und so konnte der Start kommen.<\/p>\n

Jahrelang habe ich gesehen wie Kathy sich vorbereitet hat und ich hoffte jetzt nichts zu vergessen:
\nVitamin C und Magnesium zu nehmen; alle Menschen, die auch nur die geringste Erk\u00e4ltungserscheinung zeigten, zu meiden; Nudeln zu essen; reichlich trinken aber auch nicht zu viel, der Tiergarten sollte geschont werden; zur Startnummernausgabe den Ausweis mitnehmen; den Uralt-Chip checken lassen; ein blaues Armb\u00e4ndchen abholen; wie ist das Wetter; was nehme ich als Verpflegung mit; Startnummer anbringen; Kleiderbeutel zurechtpacken; Chip an den Schuh basteln; wann f\u00e4hrt die U-Bahn; hoffentlich kann ich noch zuhause aufs Klo, blo\u00df kein Dixi-Klo. Habe ich etwas vergessen??? Bestimmt!!!<\/p>\n

\"20130929_IMG_3460_hardy\"<\/a>Nach etwa \u201enur 9 Monaten Vorbereitung\u201c kann also der Start kommen. Normal ins Bett gegangen und nach gut 5 Stunden schlafen klingelte der Wecker um 5:45 Uhr, 2 Dinkelbr\u00f6tchen und ein Glas Cola reichten als Fr\u00fchst\u00fcck, eine Banane ging dann aber auch noch rein. Kathy war schon fertig ich noch beim Schuhe anziehen da klingelte der \u00fcber p\u00fcnktliche Manne schon an der T\u00fcr. Mit der U-Bahn bis Friedrichstr. und 10 Minuten Fu\u00dfweg bis in die Startzone. Was hei\u00dft Startzone ich dachte an einem gigantischen Pegasos – Event teilzunehmen. Tausende L\u00e4ufer mit gelb\/schwarzen W\u00e4rmefolien. Wir suchten das Richtige Kleiderbeutelzelt doch Kathy und Manne wollten erst mal in einer Dixi-Klo-Warteschlange stehen. Dort warteten wir ewig und die Stimmung und die Ger\u00fcche wurden immer unangenehmer. Wir schafften gerade noch die Kleiderbeutel abzugeben um uns dann in das Get\u00fcmmel zur Startzone G zu st\u00fcrzen. Der Tiergarten wurde dann auf den letzten Metern zum Start dann aber doch noch mal strapaziert.
\n8:44 Uhr waren wir dann p\u00fcnktlich in unserer Startzone und es wurde schon gez\u00e4hlt: 10\u2026 9\u2026.8\u2026 ein Schu\u00df, Luftballons flogen los und???? \u2026\u2026\u2026\u2026\u2026nichts, keine Bewegung nur Unruhe in der Menge (jetzt wei\u00df ich auch, warum ihr immer zu sp\u00e4t an meinen 1. Fotografenstandpunkt angekommen seid). 19 Minuten 48 Sekunden sp\u00e4ter ging ich dann \u00fcber die Startlinie und das Laufen fing dann auch langsam an. Jetzt war ich meinem Ziel von 4 \u2013 4,5 Std nicht mehr weit entfernt. Wir sind gut in unseren Rhythmus gekommen und ich freute mich schon auf den ersten Treffpunkt mit Alice bei Km 8. Das Wetter war klasse und die Stimmung an der Strecke spornte mich an und ich gab mir die gr\u00f6\u00dfte M\u00fche immer \u201erechts zu laufen\u201c, denn ich wollte weder einen Pegasos-Antreiber oder meine Familie verpassen. Die Zuschauer, mit Kindern, Haustieren, Bands und kleinen Orchestern waren eine tolle Ablenkung. Meine Konzentration musste aber trotzdem immer wieder auf die Strecke und den anderen L\u00e4ufern liegen, denn dort gab es eine Menge Unvorhersehbarkeiten.
\n\"20130929_IMG_3480_hardy\"<\/a>Der 1. Treffpunkt mit Alice war schneller da als ich dachte und so kam ich meinem Ziel immer n\u00e4her. Der n\u00e4chste Treffpunkt sollte Kleistpark sein. Meinen ersten Riegel hatte ich schon vertilgt und an der 1. Wasserstation nahm ich mir einen Becher Wasser zum Erfrischen. Am Straussberger Platz war die erste Pegasosjacke zusehen: Carmen mit einem Fotoapparat und ich konnte auch l\u00e4cheln. Jeden Verpflegungspunkt nahmen wir mit. Wasser war immer nur zum Erfrischen f\u00fcr Kopf und Beine und getrunken habe wir den warmen Tee.
\nSo war urpl\u00f6tzlich der 2. Treffpunkt mit Alice schon da. Nach dem der halbe Marathon so gut gelaufen war nahm ich mir die Verpflegungsstellen und die Treffpunkte mit der Familie, Freunden und Kollegen als Etappenziele vor. Eins machte mir noch ein bisschen bange, die Voraussage vieler L\u00e4ufer, dass der Marathon erst bei Km 35 beginnt.
\nIch hatte meine Etappenziele schon fast alle abgelaufen und war schon bei Km 38, aber der gro\u00dfe Einbruch kam zum Gl\u00fcck nicht. So konnte ich weiter die tolle Atmosph\u00e4re der Zuschauer an der Strecke genie\u00dfen und ich ersp\u00e4hte mal wieder eine Pegasosjacke, die Fotografin Carmen. Ich nahm mir dann noch mal einen Tee um die letzten Kr\u00e4fte f\u00fcr den Endspurt \u201eUnter den Linden\u201c zu mobilisieren. Wurde dann doch kein Endspurt mehr, aber die Euphorie das Brandenburger Tor und das Ziel zu sehen und die Gewissheit es geschafft zu haben lie\u00df mich mit Kathy zusammen locker \u00fcber die Ziellinie laufen. Die Medaille f\u00fchlte sich dann sehr gut auf meiner Brust an.<\/p>\n

Fazit:<\/strong> Sehr viel Training um solch Belastungen ohne gro\u00dfe Blessuren zu \u00fcberstehen. Die tolle Stimmung an der Strecke aber lie\u00df den Lauf recht kurzweilig werden und das Wetter hatte sich auch von seiner besten Seite f\u00fcr uns L\u00e4ufer gezeigt.<\/p>\n

Entschuldigung, dass ich diesmal keine Bilder machen konnte \ud83d\ude09
\n
\n \u2026\u2026\u2026\u2026und die Anmeldung f\u00fcr den Marathon in Wien ist schon geschehen.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mein 1. Marathon – von Hardy<\/strong><\/p>\n

Nach jahrelangem begleiten, anfeuern, fotografieren, aufmuntern und pflegen von Marathonblessuren wollte ich alles, was sich bei euch verr\u00fcckten Marathonl\u00e4ufern im Kopf und euren geschundenen K\u00f6rpern abspielt, selber mal erleben. <\/p>\n

Also fing ich 2011 im Herbst an:
Trainieren, trainieren und ein gelungener Grizzly machten mich optimistisch, auch den Marathon zu schaffen. Leider habe ich die Rechnung nicht mit meinen ollen Beamtenk\u00f6rper gemacht, ein Fersensporn machte mir einen Strich durch die Rechnung.<\/p>\n

So sollte Kathys 11. Berlin-Marathon mein 1. werden und so fing ich erneut ab Dezember 2012 an:
Trainieren, trainieren und trainieren\u2026 – meine Trainingspartner Kathy, der Frauenversteher Manne, die Montagsglienicker und Pegasosse machten mir dieses aber auch bei den widrigsten Wetterbedingungen zu einer kurzweiligen Anstrengung. Arthroseknie und Fersensporn hielten sich auch -trotz mehr Training und langen Einheiten- dezent zur\u00fcck und so konnte der Start kommen.<\/p>\n

Jahrelang habe ich gesehen wie Kathy \u2026 Continue reading → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1797"}],"collection":[{"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1797"}],"version-history":[{"count":19,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1797\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1819,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1797\/revisions\/1819"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1797"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1797"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1797"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}