{"id":1766,"date":"2013-09-15T20:30:27","date_gmt":"2013-09-15T18:30:27","guid":{"rendered":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/?p=1766"},"modified":"2013-10-13T17:58:17","modified_gmt":"2013-10-13T15:58:17","slug":"24-stunden-von-bernau-08-09-2013-teil-2-erlebnisberichtbericht","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/?p=1766","title":{"rendered":"24 Stunden von Bernau – 08.09.2013 (Teil 2 – Erlebnisberichtbericht)"},"content":{"rendered":"

Zu elft in einer zehner Staffel – einer zu viel und doch offiziell?<\/strong><\/p>\n

Als mein Guide Ralf H\u00e4rtel mir w\u00e4hrend eines Trainingslaufes erz\u00e4hlte, dass von der LG Pegasos eine Staffel – bestehend aus zehn L\u00e4ufern – beim 24 Stundenlauf in Bernau an den Start geht, wurde ich ganz hellh\u00f6rig. Momentan kommt ein Einzelstart bei solch einem Lauf f\u00fcr mich nicht in Frage. Meine Neugierde steigerte sich noch, als Ralf erw\u00e4hnte, dass es gar nicht immer so leicht sei, f\u00fcnf Frauen f\u00fcr die Teilnahme zu gewinnen. So schlug ich vor, dass wir doch gemeinsam an den Start gehen k\u00f6nnten.
\nEinige Wochen vor dem Rennen fuhren wir dann gemeinsam mit Frank nach Bernau, um die Laufrunde kennen zu lernen. Es zeigte sich, dass die Runde f\u00fcrs schnelle Laufen recht schwierig ist. So galt es zwei Stra\u00dfen mit Bordsteinen zu \u00fcberqueren, an der Stadtmauer war nur wenig Platz zum \u00fcberholen und an einer Steigung gab es sechs Abwasserrinnen zu \u00fcberwinden. Da Ralf sich immer noch vorstellen konnte, mich zu begleiten, sagten wir unsere Teilnahme zu.<\/p>\n

Am Samstag, den 07.09.2013, fuhren wir nach Bernau. Frank und weitere tatkr\u00e4ftige Helfer hatten am Tag zuvor schon die Zelte aufgestellt. Nun wurden noch der Pavillon, Tische, St\u00fchle und das Buffet mit Salaten, Kuchen, W\u00fcrstchen und allerhand S\u00fc\u00dfigkeiten aufgebaut.
\nNach und nach trafen alle L\u00e4ufer ein, sodass unsere Staffel, bestehend aus Ben, Colette, Frauke, Karena, Marcel, Marco, Marion, Ralf, Ronny, Thomas und mir kurz vor dem Start komplett war.
\nUm 14:00 Uhr fiel dann der Startschuss. Zu beachten war, dass in allen Staffeln nach jeder Runde von 1,6 km gewechselt werden musste. So lief jeder von uns eine Runde. Danach starteten wir in Kleingruppen. Ronny, Ben, Ralf und ich liefen in der ersten Gruppe, wobei jeder L\u00e4ufer drei Mal eine Runde absolvierte. Durch den Start in der ersten Gruppe hatten wir einen tollen Zeitplan. So war nach dem ersten Block Zeit f\u00fcr ein kleines Kaffeetrinken mit selbstgebackenem Kuchen und nach dem zweiten Block gab\u2019s Abendessen!
\nDie Stimmung in unserer Staffel und auf dem Platz war echt toll. Einige Staffeln hatten sogar Feuerschalen und Grills mit dabei, die zum Einsatz kamen. Diese Mischung zwischen Campingplatz und Laufwettkampf fand ich total faszinierend.
\nDer Start so gegen 22:30 Uhr war schon nicht mehr ganz so leicht, da der K\u00f6rper sich schon langsam nach Schlaf sehnte. Obwohl das Einschlafen nach diesem Laufblock kaum gelingen wollte, tat die W\u00e4rme des Schlafsackes doch gut. Als der Wecker nicht mal zwei Stunden sp\u00e4ter klingelte, bedurfte es einiger Anstrengungen aufzustehen und nicht doch lieber liegen zu bleiben. Vor dem n\u00e4chsten Laufblock war das leichte Eintraben nun wirklich notwendig. Zum einen wegen der k\u00fchlen Nachttemperaturen und zum anderen, um die M\u00fcdigkeit zu vertreiben.
\nAlle L\u00e4ufer unseres Teams hatten die Nacht gut \u00fcberstanden. Und als sich die Sonne langsam zeigte, hatten wir die schwierigste Phase geschafft.
\nAls unsere Kleingruppe nach einem weiteren Laufblock um 08:00 Uhr schon insgesamt zehn schnelle Tageskilometer in den Beinen hatte, war es ein gutes Gef\u00fchl, in der Sonne sitzend fr\u00fchst\u00fccken zu k\u00f6nnen.
\nUm ca. 11:00 Uhr hatten Ronny, Ben, Ralf und ich unseren letzten kompletten Laufblock in den Beinen und waren froh, ihn geschafft zu haben. Da wir mit drei Runden Vorsprung in der Wertung f\u00fchrten, sollten die anderen beiden Gruppen komplett ihre Runden laufen. In der noch verbleibenden Zeit h\u00e4tten alle, die noch ausreichend Kraft versp\u00fcrten, laufen sollen. So der Plan.
\nDoch als Frauke in einer ihrer Runden bei uns vorbei lief und rief: \u201eEs wird eng\u201c, machte sich Frank auf den Weg um an der Anzeigetafel nachzuschauen. Unser Vorsprung war schon betr\u00e4chtlich geschrumpft, da die Staffel der \u201eBLV Kampfrichter\u201c t\u00fcchtig aufgeholt hatte.
\nNun begannen die Diskussionen und die Aufregung, vor allem als wir im Wechselbereich standen, stieg die Spannung. Wir stellten um, Marcel, Ben, Ronny, Karena und auch ich liefen noch ein oder zwei schnelle zus\u00e4tzliche Runden, doch trotzdem \u00fcberholte uns die Staffel Kampfrichter ca. eine Stunde vor Wettkampfende.
\nUm 14.00 Uhr am 08.09.2013 fiel der Zielschuss und unsere Staffel hatte 315,771 km zur\u00fcckgelegt. Damit war der letztj\u00e4hrige Streckenrekord der LG Pegasos um f\u00fcnf Runden \u00fcberboten.
\nWir feierten unseren zweiten Platz mit einem Schluck Sekt aus Plastikbechern!<\/p>\n

Ein gro\u00dfes Dankesch\u00f6n geht an meinen Guide Ralf H\u00e4rtel f\u00fcr die gro\u00dfartige Leistung auf der anspruchsvollen Laufstrecke. Aber auch an Frank der die Staffel betreute und an all unsere L\u00e4ufer. Ich habe mich sehr dar\u00fcber gefreut, dass ich in der Staffel so herzlich und offen aufgenommen wurde. Ein Dank geht auch an alle diejenigen, die uns besuchten.<\/p>\n

F\u00fcr mich war es ein tolles Lauferlebnis! Eure Regina<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Zu elft in einer zehner Staffel – einer zu viel und doch offiziell?<\/strong><\/p>\n

Als mein Guide Ralf H\u00e4rtel mir w\u00e4hrend eines Trainingslaufes erz\u00e4hlte, dass von der LG Pegasos eine Staffel – bestehend aus zehn L\u00e4ufern – beim 24 Stundenlauf in Bernau an den Start geht, wurde ich ganz hellh\u00f6rig. Momentan kommt ein Einzelstart bei solch einem Lauf f\u00fcr mich nicht in Frage. Meine Neugierde steigerte sich noch, als Ralf erw\u00e4hnte, dass es gar nicht immer so leicht sei, f\u00fcnf Frauen f\u00fcr die Teilnahme zu gewinnen. So schlug ich vor, dass wir doch gemeinsam an den Start gehen k\u00f6nnten.
Einige Wochen vor dem Rennen fuhren wir dann gemeinsam mit Frank nach Bernau, um die Laufrunde kennen zu lernen. Es zeigte sich, dass die Runde f\u00fcrs schnelle Laufen recht schwierig ist. So galt es zwei Stra\u00dfen mit Bordsteinen zu \u00fcberqueren, an der Stadtmauer war nur wenig Platz zum \u00fcberholen und an \u2026 Continue reading → <\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1766"}],"collection":[{"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1766"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1766\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1773,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1766\/revisions\/1773"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1766"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1766"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/lgpegasos-berlin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1766"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}